Αντηλιακά: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

Κάθε καλοκαίρι κυκλοφορεί η θεωρία ότι τα αντηλιακά προκαλούν καρκίνο αντί να τον προλαμβάνουν.

Τι λέει η επιστήμη;

Για τον καρκίνο του δέρματος:

• Ο μελάνωμα είναι μία από τις πιο επιθετικές μορφές καρκίνου
• Η UV ακτινοβολία είναι αποδεδειγμένος καρκινογόνος παράγοντας
• Τα αντηλιακά μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο

Το επιχείρημα της βιταμίνης D

Πολλοί υποστηρίζουν ότι τα αντηλιακά εμποδίζουν την παραγωγή βιταμίνης D.

Η αλήθεια:

Η βιταμίνη D μπορεί να ληφθεί εύκολα από τη διατροφή ή συμπληρώματα.

Η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία για χάρη της βιταμίνης D είναι επικίνδυνη αντιστάθμιση.

Σωστή χρήση αντηλιακού

1. SPF 30+ για καθημερινή χρήση
2. Επαναλάβετε κάθε 2 ώρες
3. Μην ξεχνάτε αυτιά, λαιμό, πέλματα
4. Χρησιμοποιήστε αρκετή ποσότητα

Τύποι ακτινοβολίας

Τύπος	Επίδραση
UVA	Γήρανση δέρματος, ρυτίδες
UVB	Εγκαύματα, καρκίνος

Επιλέξτε αντηλιακό με προστασία broad spectrum (UVA + UVB).

Μείνετε ενημερωμένοι και προστατευμένοι!

Βιβλιογραφία

• PMID: 29620003
• PMID: 33434587