Μύθοι & Αλήθειες
Επιστημονικά τεκμηριωμένες απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες για την υγεία
Εμφάνιση 1-12 από 67 άρθρα
Μελαγχολία μετά το φεστιβάλ: Γιατί συμβαίνει και τι βοηθά
Η απότομη επιστροφή στην καθημερινότητα επηρεάζει ντοπαμίνη και σεροτονίνη. Πρακτικοί τρόποι να ανακάμψεις.
27 Σεπτεμβρίου 2026
TikTok και ΔΕΠΥ: Τι δείχνουν 71 μελέτες
Μετα-ανάλυση σε σχεδόν 100.000 άτομα συνδέει τα σύντομα βίντεο με χειρότερη προσοχή, μνήμη και ύπνο.
26 Σεπτεμβρίου 2026
Λιποσωμιακά συμπληρώματα: Απορροφώνται καλύτερα;
Γιατί τα λιποδιαλυτά συστατικά όπως το Q10 και η βιταμίνη D3 απορροφώνται δύσκολα και πώς βοηθούν τα λιποσώματα.
25 Σεπτεμβρίου 2026
Τα αυγά προστατεύουν από το Αλτσχάιμερ;
Ένα αυγό την εβδομάδα συνδέθηκε με 47% χαμηλότερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ. Ο ρόλος της χολίνης.
23 Σεπτεμβρίου 2026
Πόνοι περιόδου: Πέρα από την ιβουπροφαίνη
Από τη θερμότητα και την άσκηση μέχρι τα συμπληρώματα και το ελαιόλαδο: τι βοηθά πραγματικά στη δυσμηνόρροια.
22 Σεπτεμβρίου 2026
Κάπνισμα και μακροπρόθεσμοι στόχοι: Η παγίδα της ντοπαμίνης
Πώς η νικοτίνη μπερδεύει το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου και σε απομακρύνει από τους στόχους σου.
21 Σεπτεμβρίου 2026
Άτμισμα και βαρέα μέταλλα: Είναι όντως πιο ασφαλές;
Το άτμισμα μπορεί να βοηθήσει στη διακοπή του καπνίσματος, αλλά εκθέτει σε νικέλιο, μόλυβδο και κασσίτερο.
20 Σεπτεμβρίου 2026
Ανάλογα GLP-1: Μειώνουν και την επιθυμία;
Η σεμαγλουτίδη δρα στο σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου. Τι σημαίνει αυτό για την εξάρτηση, τη libido και τον έρωτα;
19 Σεπτεμβρίου 2026
Σολομός χωρίς ενοχές: Κόλιανδρος, NAC και υδράργυρος
Τέσσερις τρόποι να απολαμβάνεις τον σολομό χωρίς να ανησυχείς για τα βαρέα μέταλλα.
18 Σεπτεμβρίου 2026
Μήνας γέννησης και ΔΕΠΥ: Τι λέει η επιστήμη
Μελέτη σε 1,7 εκατομμύρια ανθρώπους συνδέει τον μήνα γέννησης με τον κίνδυνο για 1.688 παθήσεις, ανάμεσά τους και η ΔΕΠΥ.
17 Σεπτεμβρίου 2026
Δισφαινόλες στις αποδείξεις: Κίνδυνος για τη γονιμότητα;
Πώς οι δισφαινόλες του θερμικού χαρτιού απορροφώνται από το δέρμα και τι σημαίνει αυτό για τις ορμόνες σου.
16 Σεπτεμβρίου 2026
Διάρροια και λοπεραμίδη: Μην κλείνεις την έξοδο κινδύνου
Γιατί η λοπεραμίδη μπορεί να παρατείνει μια λοιμώδη διάρροια και τι να κάνεις αντί γι' αυτό.
15 Σεπτεμβρίου 2026