Μύθοι & Αλήθειες
Επιστημονικά τεκμηριωμένες απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες για την υγεία
Εμφάνιση 1-12 από 25 άρθρα
Μελαγχολία μετά το φεστιβάλ: Γιατί συμβαίνει και τι βοηθά
Η απότομη επιστροφή στην καθημερινότητα επηρεάζει ντοπαμίνη και σεροτονίνη. Πρακτικοί τρόποι να ανακάμψεις.
27 Σεπτεμβρίου 2026
TikTok και ΔΕΠΥ: Τι δείχνουν 71 μελέτες
Μετα-ανάλυση σε σχεδόν 100.000 άτομα συνδέει τα σύντομα βίντεο με χειρότερη προσοχή, μνήμη και ύπνο.
26 Σεπτεμβρίου 2026
Τα αυγά προστατεύουν από το Αλτσχάιμερ;
Ένα αυγό την εβδομάδα συνδέθηκε με 47% χαμηλότερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ. Ο ρόλος της χολίνης.
23 Σεπτεμβρίου 2026
Κάπνισμα και μακροπρόθεσμοι στόχοι: Η παγίδα της ντοπαμίνης
Πώς η νικοτίνη μπερδεύει το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου και σε απομακρύνει από τους στόχους σου.
21 Σεπτεμβρίου 2026
Ανάλογα GLP-1: Μειώνουν και την επιθυμία;
Η σεμαγλουτίδη δρα στο σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου. Τι σημαίνει αυτό για την εξάρτηση, τη libido και τον έρωτα;
19 Σεπτεμβρίου 2026
Μήνας γέννησης και ΔΕΠΥ: Τι λέει η επιστήμη
Μελέτη σε 1,7 εκατομμύρια ανθρώπους συνδέει τον μήνα γέννησης με τον κίνδυνο για 1.688 παθήσεις, ανάμεσά τους και η ΔΕΠΥ.
17 Σεπτεμβρίου 2026
Η διαφορά μεταξύ απογοήτευσης και άγχους
Κατανόησε τη διαφορά και μάθε να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
25 Μαρτίου 2024
Τα προβλήματά σου ίσως δεν είναι τόσο σημαντικά
Η επιστήμη δείχνει ότι μεγαλοποιούμε τα προβλήματά μας. Πώς να αποκτήσεις προοπτική.
23 Μαρτίου 2024
Πώς να μειώσω τα cravings: Επιστημονικές στρατηγικές
Μάθε γιατί έχεις cravings και πώς να τα διαχειριστείς αποτελεσματικά.
22 Μαρτίου 2024
Shingrix και μείωση κινδύνου άνοιας
Το εμβόλιο για τον έρπητα ζωστήρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας.
18 Μαρτίου 2024
Social Media και ντοπαμίνη: Πώς μας επηρεάζουν
Τα social media σχεδιάζονται για να δημιουργούν εθισμό. Μάθε πώς λειτουργούν.
15 Μαρτίου 2024
Ημικρανίες: Βιταμίνες και συμπληρώματα που βοηθούν
Μαγνήσιο, ριβοφλαβίνη και CoQ10 μπορούν να μειώσουν τη συχνότητα των ημικρανιών.
12 Μαρτίου 2024