Μύθοι & Αλήθειες
Επιστημονικά τεκμηριωμένες απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες για την υγεία
Εμφάνιση 1-12 από 19 άρθρα
Η διαφορά μεταξύ απογοήτευσης και άγχους
Κατανόησε τη διαφορά και μάθε να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
25 Μαρτίου 2024
Τα προβλήματά σου ίσως δεν είναι τόσο σημαντικά
Η επιστήμη δείχνει ότι μεγαλοποιούμε τα προβλήματά μας. Πώς να αποκτήσεις προοπτική.
23 Μαρτίου 2024
Πώς να μειώσω τα cravings: Επιστημονικές στρατηγικές
Μάθε γιατί έχεις cravings και πώς να τα διαχειριστείς αποτελεσματικά.
22 Μαρτίου 2024
Shingrix και μείωση κινδύνου άνοιας
Το εμβόλιο για τον έρπητα ζωστήρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας.
18 Μαρτίου 2024
Social Media και ντοπαμίνη: Πώς μας επηρεάζουν
Τα social media σχεδιάζονται για να δημιουργούν εθισμό. Μάθε πώς λειτουργούν.
15 Μαρτίου 2024
Ημικρανίες: Βιταμίνες και συμπληρώματα που βοηθούν
Μαγνήσιο, ριβοφλαβίνη και CoQ10 μπορούν να μειώσουν τη συχνότητα των ημικρανιών.
12 Μαρτίου 2024
Κάνναβη και εθισμός: Τι λέει η επιστήμη
Η κάνναβη μπορεί να προκαλέσει εξάρτηση, ειδικά σε νέους. Μάθε τα στοιχεία.
6 Μαρτίου 2024
Ψιλοκυβίνη και κατάθλιψη: Τι δείχνει η έρευνα
Μελέτες δείχνουν ότι η ψιλοκυβίνη μπορεί να βοηθήσει στην ανθεκτική κατάθλιψη με επίβλεψη ειδικού.
3 Μαρτίου 2024
Brain Drain: Πώς το κινητό επηρεάζει την προσοχή σου
Μελέτη δείχνει ότι η παρουσία του κινητού μειώνει τις γνωστικές ικανότητες, ακόμα κι αν είναι κλειστό.
1 Μαρτίου 2024
Εκμάθηση νέας δεξιότητας: Το μυστικό των διαλειμμάτων
Γιατί τα διαλείμματα είναι κρίσιμα για τη μάθηση και γιατί πρέπει να αποφεύγεις το κινητό μετά.
10 Φεβρουαρίου 2024
Aloe vera: Σταματήστε να την πίνετε!
Γιατί η κατανάλωση αλόης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου σύμφωνα με τον IARC.
9 Φεβρουαρίου 2024
Ντοπαμίνη και κινητά: Μήπως το κινητό σου κλέβει τη χαρά;
Πώς η χρήση κινητών επηρεάζει τη σύνθεση ντοπαμίνης στον εγκέφαλο.
8 Φεβρουαρίου 2024